女性朋www.nfysw.com友月经期间，应该忌冷、寒、燥的食物，所以水果也不例外。所以水果应该是温、平、补等等。

一、月经期间吃什么水果比较好？

1、平性的水果，例如平苹果、无花果、草莓，还有蔬菜西红柿等等。

(资料图)

2、温性的水果，例如：橘子、橙子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄、李子、木瓜等等。

二、月经期间尽量不吃的水果有哪些？

1、在我国凉性的水果比较多的，例如：我们常见的西瓜、香蕉、梨子、柿子、杏、芒果、猕猴桃、甜瓜等等。

2、水果外的凉性食品例如：冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、酸梅等等。

三、女性朋友经期吃水果好处

1、补充维生素、矿物质

2、促进新陈代谢，补充粗纤维，防止便秘。

3、增强抗病能力。