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1、一个人总有开心的时候，也有不开心的时候。当他不开心的时候，如果能及时合理的发泄自己的不开心，也能让人开心。那么如何发泄他的情绪呢？他有多少种发泄情绪的方式？

2、哭

3、深呼吸

4、k歌

5、游戏宣泄

6、运动宣泄

7、想象的宣泄

8、身体宣泄

9、酒精麻醉

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